Hatha Yogakurs mit Vorerfahrung

Integraler Hatha Yoga II Aufbaukurs zwischen Buchholz in der Nordheide und Jesteburg

 

Integraler Hatha Yoga II Aufbaukurs
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Level I Basiskurses und richtet sich an Teilnehmer, die ihre Yogapraxis erweitern möchten oder sanft üben möchten, unabhängig von ihrer Erfahrung. 
Inhalte:
Hatha Yoga Grundstellungen und Vorübungen.
Sanfte dynamische Übungen, z.B. Sonnengruß.
Atemtechniken zur Erhöhung der Energie.
Atemtechniken zur Entspannung.
Tiefenentspannungstechniken.
Einfache Meditationstechniken.
Schulung der Wahrnehmung und Lenkung feinstofflicher Energien.
Basiswissen: Yogisches Weltbild, Mentaltraining, Achtsamkeit.
Du bekommst einen Yogaübungsplan mit dem du zuhause weiterüben kannst. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Trage bequeme Kleidung. Wir praktizieren barfuß oder mit Socken. Die Yogamatten werden vor jedem Kurs von uns gereinigt, sodass du immer eine saubere Matte vorfinden wirst.  
Dieser Kurs lädt dazu ein, deine Yogapraxis zu vertiefen, die Balance zwischen Körper und Geist zu fördern und die Ruhe und Stabilität in deinem Leben zu stärken. 
 Nächster Kursstart: voraussichtlich ab Oktober 2025 
Mittwochs 20:00-21:30 Uhr
Kursleitung: Maiīke Devī
Kursraum: Ganesha MondLicht Seminarraum

Mattenplatz-Reservierung

Bitte reserviere deinen Mattenplatz für die Kurstermine, an denen du teilnehmen möchtest. So können wir die Gruppengröße besser planen und du sicherstellen, dass dein Platz für dich bereitsteht.

Die Reservierung erfolgt ganz einfach über unser Buchungsprogramm – wähle deinen Wunschtermin und buche dich ein.

Für Inhaber einer 10er-Karte:
Du kannst deine Reservierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Bei späteren Stornierungen wird ein Punkt von deiner 10er-Karte abgezogen.

Wir freuen uns auf dich! 😊